Enfin là !

Editions Bussière

34 rue Saint Jacques – 75005 Paris

www.editions-bussiere.com

« SE FAIRE UN ALLIÉ DU MAUVAIS STRESS PAR LA SOPHROLOGIE»

Auteur : Jean-Philippe JASON

Parution : Mai 2013

Nombre de pages : environ 212 p.

Format : 135x205

ISBN : 978 285090 393 9

Prix : 15€

Dans le monde actuel qui nous demande d’être toujours plus rapide, efficace, synthé­tique, connecté, disponible… et inévitablement, sous tension constante, aussi bien physique que psychologique et émotionnelle, cet ouvrage nous offre un moyen simple pour lutter contre le stress du quotidien.

La sophrologie, méthode de relaxation et de connaissance de soi nous enseigne comment écouter notre corps, comprendre les messages qu’il nous envoie et y réagir de la façon la plus appropriée. C’est un puissant moyen de recentrage.

Découvrez la dimension extrêmement pratique de cette discipline, met­tez en place pas à pas, les réflexes à acquérir au quotidien, de manière progressive.

Les exercices proposés dans cet ouvrage peuvent être utilisés par les pro­fanes, mais aussi par ceux qui ayant suivi un enseignement de sophrologie, souhaitent en retrouver les exercices et les réflexes.

Le livre est élaboré pour permettre d’avancer progressivement.

Jean-Philippe Jason sophrologue, sophro-analyste et thérapeute par les mouvements oculaires est membre de la Fédération Française de Sophrologie.

Contact Presse : Marie-Hélène Doré – 06 60 404 104 – marieln@noos.fr

Disponible sur les sites de ventes en ligne et également chez votre libraire habituel.  

Comments

[sidonie83]

je vais surement me laisser tenter et peut etre apprendre à gerer le stress quotidien